Hikaya Therapy — Dra. Wassila Barouni

Por qué "Hikaya"لماذا «حكاية»

Cada persona tiene su historia: sus heridas, sus sueños, sus desafíos.

لكل شخص حكايته، وجراحه، وأحلامه، وتحدياته.

Hikaya significa relato, narración, el recorrido de una vida. La psicología, en su esencia, se construye sobre las historias humanas: comprender la tuya es el primer paso para sanarla.

No somos una consulta generalista más. Somos una marca especializada para quienes viven entre idiomas y culturas — donde el desarraigo, la doble identidad y la nostalgia no necesitan traducción.

«حكاية» تعني القصة والسرد ومسار الحياة. وعِلم النفس في جوهره قائم على الحكايات الإنسانية: فهم حكايتك هو الخطوة الأولى نحو التعافي.

نحن لسنا عيادة عامة، بل علامة متخصّصة لمن يعيش بين عدة لغات وثقافات — حيث الغربة والهوية المزدوجة والحنين لا تحتاج إلى ترجمة.

¿A quién acompañamos?لمن نتوجّه؟

Para quienes viven entre dos mundos.

لمن يعيشون بين عالمين.

En España

في إسبانيا

Residentes en España que buscan apoyo psicológico cercano y en su idioma.

سكان إسبانيا الراغبون في دعم نفسي قريب وبلغتهم.

Multilingües

متعدّدو اللغات

Personas que se mueven entre el árabe y el español cada día.

يتنقّلون بين العربية والإسبانية كل يوم.

Comunidad árabe

الناطقون بالعربية

Quienes hablan o comprenden el árabe y quieren ser entendidos plenamente.

يتكلّمون العربية أو يفهمونها ويريدون أن يُفهموا تماماً.

Migrantes del mundo

المهاجرون حول العالم

Online, desde cualquier lugar: la distancia no es un obstáculo para sanar.

أونلاين من أي مكان: المسافة ليست عائقاً أمام التعافي.

En el corazón del trabajoفي قلب العمل

Cuatro especialidades que definen nuestro acompañamiento.

أربعة محاور تحدّد مرافقتنا.

Migración & identidad

الهجرة والهوية

Construir un hogar interior cuando se vive lejos del lugar de origen.

بناء وطن داخلي حين تعيش بعيداً عن مكان نشأتك.

El choque cultural (culture shock)
الصدمة الثقافية (culture shock)
Sentimiento de no pertenecer, pérdida de referencias
الشعور بفقدان الانتماء والمعالم
Aislamiento y desarraigo
العزلة والغربة
Identidad doble y conflicto de pertenencia
الهوية المزدوجة وصراع الانتماء
Nostalgia y culpa hacia la familia
الحنين والذنب تجاه الأهل

Parejas & familias

الأزواج والعائلات

Reconstruir el diálogo cuando dos culturas se encuentran bajo un mismo techo.

إعادة بناء الحوار حين تلتقي ثقافتان تحت سقف واحد.

Conflictos y dificultades de comunicación
النزاعات وصعوبات التواصل
Adaptación juntos tras la migración
التكيّف بعد الهجرة معاً
Diferencias de crianza entre dos culturas
اختلاف التربية بين ثقافتين
Presiones de la familia extendida
الضغوط العائلية الممتدّة
Reconstruir la confianza y el entendimiento
إعادة بناء الثقة والتفاهم

Mujeres

النساء

Recuperar el espacio propio entre la maternidad, el trabajo y el cuidado de todos.

استعادة المساحة الخاصة بين الأمومة والعمل ورعاية الجميع.

La carga mental (mental load)
العبء الذهني (mental load)
La maternidad y sus desafíos
الأمومة وتحدياتها
El agotamiento emocional (burnout)
الإنهاك العاطفي (burnout)
Equilibrio entre trabajo y hogar
الضغط بين العمل والبيت
Recuperar la autoestima y la confianza
استعادة الذات والثقة

Niños

الأطفال

Ayudar al niño a crecer seguro entre dos lenguas y dos culturas.

مساعدة الطفل على النموّ بثقة بين لغتين وثقافتين.

La identidad doble del niño
الهوية المزدوجة لدى الطفل
Adaptación escolar
التكيّف المدرسي
Dificultades emocionales y de conducta
الصعوبات العاطفية والسلوكية
El bilingüismo en casa
تعدّد اللغات في البيت
Ansiedad y timidez social
القلق والخجل الاجتماعي

Cómo trabajamosكيف نعمل

Servicios a tu medida.

خدمات على مقاسك.

Sesiones presenciales en España u online desde cualquier parte del mundo, en español o árabe.

جلسات حضورية في إسبانيا أو أونلاين من أي مكان في العالم، بالإسبانية أو العربية.

Terapia individual

العلاج الفردي

Un espacio seguro para trabajar la ansiedad, el duelo migratorio, la autoestima y la identidad. Enfoque cognitivo-conductual adaptado a tu historia.

مساحة آمنة للعمل على القلق وحزن الهجرة والثقة بالنفس والهوية. منهج معرفي سلوكي (CBT) مصمّم حول حكايتك.

50 minPresencial / Onlineحضوري / أونلاين

Terapia de pareja & familiar

علاج الأزواج والأسرة

Para parejas y familias que navegan dos culturas, diferencias de crianza y conflictos de comunicación. Reconstruir la confianza, paso a paso.

للأزواج والعائلات التي تعيش بين ثقافتين واختلافات في التربية وصعوبات التواصل. إعادة بناء الثقة خطوة بخطوة.

75 minPresencial / Onlineحضوري / أونلاين

Niños & adolescentes

الأطفال والمراهقون

Acompañamiento del bilingüismo, la adaptación escolar, la ansiedad y la doble identidad, con herramientas adaptadas a cada edad.

مرافقة في تعدّد اللغات والتكيّف المدرسي والقلق والهوية المزدوجة، بأدوات تناسب كل عمر.

45 minPresencial / Onlineحضوري / أونلاين

Test rápido y confidencialاختبار سريع وسرّي

¿Necesito terapia?

هل أحتاج إلى العلاج؟

Cinco preguntas, dos minutos. Ninguna respuesta se guarda.

خمسة أسئلة، دقيقتان. لا تُحفَظ أي إجابة.

Pregunta 1 / 5

السؤال 1 / 5

¿Con qué frecuencia te sientes abrumado/a o sin energía?

كم مرّة تشعر بأنك مُرهَق أو بلا طاقة؟

Pregunta 2 / 5

السؤال 2 / 5

¿Sientes que vives "entre dos culturas" sin pertenecer del todo a ninguna?

هل تشعر أنك تعيش «بين ثقافتين» دون أن تنتمي تماماً لأيّ منهما؟

Pregunta 3 / 5

السؤال 3 / 5

¿Te cuesta hablar de lo que sientes con quienes te rodean?

هل يصعب عليك التحدّث عمّا تشعر به مع من حولك؟

Pregunta 4 / 5

السؤال 4 / 5

¿El estrés afecta tu sueño, tu ánimo o tus relaciones?

هل يؤثّر التوتر على نومك أو مزاجك أو علاقاتك؟

Pregunta 5 / 5

السؤال 5 / 5

¿Has pensado en buscar apoyo profesional pero aún no diste el paso?

هل فكّرت في طلب دعم مختصّ لكنك لم تخطُ الخطوة بعد؟

Este test es orientativo y no constituye un diagnóstico. Para una evaluación real, reserva una consulta.

هذا الاختبار إرشادي ولا يُعدّ تشخيصاً. للحصول على تقييم حقيقي، احجز استشارة.

Casos reales (anónimos)حالات واقعية (مجهولة الهوية)

Empezaron rotas. Hoy respiran.

بدأت مكسورةً. واليوم تتنفّس.

“

Al borde del divorcio

على حافة الانفصال

Ya habíamos firmado los papeles del divorcio en mi cabeza. Descubrimos que no nos odiábamos: cada uno hablaba el idioma del amor de su propia cultura, y el otro nunca lo oía. Hoy seguimos juntos, y por primera vez nos entendemos.

كنتُ قد وقّعتُ أوراق الطلاق في رأسي. اكتشفنا أننا لا نكره بعضنا: كلٌّ منّا كان يتحدّث لغةَ الحبّ بطريقة ثقافته، والآخر لا يسمعها أبداً. اليوم ما زلنا معاً، ولأول مرّة نفهم بعضنا.

— Pareja, juntos 9 años

— زوجان، معاً منذ 9 سنوات

“

Una hija entre dos mundos

ابنة بين عالمين

Mi hija de 15 años dejó de hablarme en árabe. Decía que se avergonzaba de quién era. Pensé que la estaba perdiendo. Aprendí a no obligarla a elegir entre sus dos mitades — y volvió a mí, completa.

ابنتي ذات الخمسة عشر عاماً توقّفت عن مخاطبتي بالعربية. كانت تقول إنها تخجل ممّن هي. ظننتُ أنني أفقدها. تعلّمتُ ألّا أجبرها على الاختيار بين نصفَيها — فعادت إليّ، كاملةً.

— Madre, 47 años

— أمّ، 47 عاماً

“

El ataque que lo cambió todo

النوبة التي غيّرت كل شيء

Tuve un ataque de pánico en el metro y creí que me moría. Llevaba dos años "funcionando" sin sentir nada, sosteniéndolo todo en silencio. Ese día mi cuerpo gritó lo que yo nunca me permití decir. Pedir ayuda no fue mi derrota: fue el principio de mi vida.

أصابتني نوبة هلع في المترو وظننتُ أنني أموت. كنتُ منذ عامين «أؤدّي دوري» دون أن أشعر بشيء، أحمل كل شيء في صمت. في ذلك اليوم صرخ جسدي بما لم أسمح لنفسي يوماً بقوله. طلبُ المساعدة لم يكن هزيمتي: كان بداية حياتي.

— Mujer, 38 años

— امرأة، 38 عاماً

Testimonios ilustrativos, anonimizados para proteger la confidencialidad de cada persona.

شهادات توضيحية، مجهولة الهوية لحماية خصوصية كل شخص.

Bienestar entre culturasالعافية بين الثقافات

Cinco consejos para vivir entre dos mundos.

خمس نصائح للعيش بين عالمين.

Nombra lo que sientes

سمِّ ما تشعر به

La nostalgia, la culpa o el desarraigo no son debilidad. Ponerles nombre, incluso en tu lengua materna, reduce su peso.

الحنين أو الذنب أو الغربة ليست ضعفاً. تسميتها، حتى بلغتك الأم، يخفّف من ثقلها.

Crea pequeños rituales

اصنع طقوساً صغيرة

Un plato de casa, una canción, una llamada semanal: los rituales tienden un puente entre el aquí y el allá.

طبق من الوطن، أغنية، مكالمة أسبوعية: الطقوس تمدّ جسراً بين «هنا» و«هناك».

No traduzcas tus emociones

لا تترجم مشاعرك

Algunas emociones solo existen plenamente en un idioma. Permítete sentirlas en la lengua en que nacieron.

بعض المشاعر لا توجد بالكامل إلا في لغة واحدة. اسمح لنفسك أن تعيشها باللغة التي وُلدت بها.

Pide ayuda a tiempo

اطلب المساعدة في الوقت المناسب

El burnout y la carga mental se acumulan en silencio. Hablar con un profesional no es el último recurso, es prevención.

الإنهاك (burnout) والعبء الذهني يتراكمان في صمت. التحدّث مع مختصّ ليس آخر الحلول، بل وقاية.

Tu identidad no se divide, se suma

هويتك لا تنقسم، بل تتراكم

No tienes que elegir entre tus culturas. Cada una te da herramientas distintas para entenderte y entender el mundo.

لستَ مضطراً للاختيار بين ثقافاتك. كل ثقافة تمنحك أدوات مختلفة لفهم نفسك وفهم العالم.

Nuestros valoresقيمنا

Cinco valores que guían todo.

خمس قيم تحكم كل شيء.

Humanidad

الإنسانية

Toda persona merece ser escuchada

كل شخص يستحق أن يُسمع

Respeto

الاحترام

Ninguna historia se juzga

لا حكاية تُحاكَم

Seguridad

الأمان

Un espacio emocionalmente seguro

مساحة آمنة عاطفياً

Autenticidad

الأصالة

La palabra sincera

الكلام الصادق

Pluralidad cultural

التعددية الثقافية

Comprender varias culturas

فهم واقع عدة ثقافات

Dra. Wassila Barouni

Psicóloga · Fundadora de Hikaya Therapy

أخصائية نفسية · مؤسِّسة حكاية للعلاج النفسي

Escuchar · Comprender · Acompañar. Una práctica construida alrededor de las historias humanas y de quienes viven entre varias culturas e idiomas.

الاستماع · الفهم · المرافقة. ممارسة مبنيّة حول الحكايات الإنسانية ومن يعيشون بين عدة ثقافات ولغات.

Terapia cognitivo-conductualالعلاج المعرفي السلوكي (CBT) Trauma migratorioصدمات الهجرة Terapia de parejaعلاج الأزواج

FormaciónالتكوينMáster en Psicología Clínicaماجستير في علم النفس العيادي

ColegiadaمرخّصةNº col. M-XXXXXرقم الترخيص M-XXXXX

Experienciaالخبرة+10 años en consultaأكثر من 10 سنوات

IdiomasاللغاتEspañol · árabeالإسبانية · العربية

Visión & Misiónالرؤية والرسالة

Una marca psicológica multicultural, para todo el mundo.

أول علامة نفسية متعددة الثقافات، للعالم كلّه.

El nombre personal sigue siendo el rostro y la confianza; pero la historia más grande se construye en torno a una marca que crece con el tiempo y acompaña a más personas.

الاسم الشخصي يبقى الوجه والثقة، لكن الرسالة الأكبر تُبنى حول علامة تكبر مع الوقت وترافق المزيد من الناس.

Visiónالرؤية

Crear la primera marca psicológica multicultural que hable a quienes viven entre varias culturas e idiomas en el mundo.

خلق أول علامة نفسية متعددة الثقافات تخاطب من يعيشون بين عدة ثقافات ولغات حول العالم.

Misiónالرسالة

Ayudar a personas, parejas y familias a comprender su historia, recuperar el equilibrio y vivir con más salud emocional.

مساعدة الأفراد والأزواج والعائلات على فهم حكايتهم واستعادة توازنهم وبناء حياة أكثر صحة عاطفياً.

Preguntas frecuentesالأسئلة الشائعة

Antes de tu primera sesión.

قبل جلستك الأولى.

En español y árabe. Puedes cambiar de idioma dentro de una misma sesión si lo necesitas: a veces, las emociones se expresan mejor en la lengua materna. بالإسبانية والعربية. يمكنك التنقّل بين اللغات داخل الجلسة نفسها إن احتجت: أحياناً تُعبَّر المشاعر بشكل أفضل باللغة الأم.

Ambas. Presenciales en España y online (videollamada segura) desde cualquier país. La eficacia es la misma; eliges lo que mejor se adapte a tu vida. كلاهما. حضورية في إسبانيا وأونلاين (مكالمة فيديو آمنة) من أي بلد. الفعالية نفسها؛ تختار ما يناسب حياتك.

Las sesiones individuales duran unos 50 minutos; las de pareja o familia, 75. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, y se ajusta a tu proceso. الجلسات الفردية تدوم نحو 50 دقيقة؛ وجلسات الأزواج أو العائلة 75 دقيقة. التواتر المعتاد أسبوعي أو كل أسبوعين، ويُعدَّل حسب مسارك.

Sí. Todo lo que se comparte está protegido por el secreto profesional. Tu historia es un espacio seguro, sin juicios. نعم. كل ما يُشارَك محميّ بالسرية المهنية. حكايتك مساحة آمنة، دون أحكام.

Puedes reservar una primera consulta para conocernos, sin compromiso. Hablamos de lo que te preocupa y decidimos juntos el mejor camino. يمكنك حجز استشارة أولى للتعارف، دون التزام. نتحدّث عمّا يشغلك ونقرّر معاً أفضل طريق.

Reserva onlineالحجز أونلاين

Elige tu cita en segundos.

اختر موعدك في ثوانٍ.

Selecciona el día y la hora que mejor te vengan. Recibirás la confirmación al instante.

اختر اليوم والساعة المناسبين لك. ستصلك رسالة التأكيد فوراً.

1Elige el díaاختر اليوم

2Elige la horaاختر الساعة

Primero selecciona un día.

اختر يوماً أولاً.

3Tus datosبياناتك

Nombre completoالاسم الكامل

Emailالبريد الإلكتروني

Teléfonoالهاتف

Tipo de sesiónنوع الجلسة

Modalidadالصيغة

Mensaje (opcional)رسالة (اختياري)

* Recibirás un email de confirmación tras revisar tu solicitud.

* ستصلك رسالة تأكيد بالبريد بعد مراجعة طلبك.

Empieza tu historiaابدأ حكايتك

Tu bienestar emocional es el primer paso hacia una vida más plena.

صحتك العاطفية هي الخطوة الأولى نحو حياة أكثر اتزاناً.

Reserva una consulta online o presencial. Escuchamos en español y árabe.

احجز استشارة أونلاين أو حضورياً. نستمع بالإسبانية والعربية.

Reservar por WhatsAppاحجز عبر واتساب Escríbenosراسلنا

البريد

contacto@hikayatherapy.com

Citas & consultas

الحجز والاستشارات

+34 604 88 93 77

Ubicación

الموقع

España · Online

إسبانيا · أونلاين